Cá đổng lớn

Cá đổng có thịt trắng, vị ngọt và thịt thơm ngon phù hợp để chế biến nhiều món ăn và thường có mặt trong các bữa cơm gia đình. Trong thịt cá có hàm lượng dưỡng chất rất lớn như protein, nhiều vitamin và khoáng chất như kẽm, canxi, sắt và chứa nhiều chất béo tốt cho cơ thể. Ăn nhiều thịt cá tươi sẽ giúp cho sức khỏe của bạn được cải thiện, nuôi dưỡng hệ tim và giảm nguy cơ ung thư. Hỗ trợ cho sức phát triển của hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và có tác dụng tốt cho đôi mắt.