Đậu nành rau Antesco

ĐẬU NÀNH RAU 

Đậu có chứa khoảng 12% protein, là một lượng đáng kể cho một loại thực phẩm thực vật. Nó cũng là một nguồn protein chất lượng, cung cấp hầu hết các axit amin thiết yếu, giảm nguy cơ bệnh tim và cải thiện mức lipid máu, đây là tiêu chuẩn để đánh giá lượng mỡ bao gồm cholesterol và triglyceride.

Đậu ecó ít carb. Đây là thực phẩm phù hợp cho những người bị tiểu đường tuýp 2, cũng như những người tuân theo chế độ ăn kiêng low-carb.

Đạu nành rau chứa lượng vitamin K và folate nhiều đáng kể so với đậu nành trưởng thành.

Trong thực tế, nếu bạn ăn một chén đầy (155 gram), bạn sẽ nhận được khoảng 52% vitamin K và hơn 100% folate RDI.

Đậu nành rau là một loại thực phẩm dinh dưỡng ngon lành, là một lựa chọn cho bữa ăn nhẹ có lượng calo thấp.