Rau lang rất giàu vitamin A, vitamin B6 và vitamin C giúp tăng cường tạo máu cho bà mẹ sau sinh. Rau lang còn giúp kích thích tạo sữa hiệu quả để mẹ có nhiều sữa cho bé bú.

Một điều thú vị là rau lang rất giàu chất xơ, chẳng những giúp chống táo bón sau sinh, mà còn giúp đào thải mỡ thừa, độc tố và mảng bám trong đường ruột để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng.